孩子們離開家了，我們無話可說

當最後一個孩子離開家時，有時會感覺好像您是在一個陌生人而不是您的丈夫，妻子或伴侶旁邊醒來。這可能是由於多年專注於家庭需要而導致的，對於你們兩個人來說，幾乎沒有空間或時間。

空巢綜合症
較脆弱的人際關係時間之一是孩子們離開家門去上大學或永久搬家。這可能會帶來多種情緒，因為它表示特定生命階段的結束。這個階段有時會帶來失落感，通常稱為空巢綜合症。

父母會以不同的方式經歷空巢綜合症，但失落或缺乏目標的感覺很普遍，並且會影響您與伴侶的關係。

有關為孩子出門做準備的提示
準備：如果您的孩子計劃一年內上大學，或搬出去獨自生活，那麼現在就開始準備。
關注他們在生活中採取的積極步驟。
確認您會想念他們的。老實說，雖然一開始對整個家庭來說都是挑戰，但這也將是成長和冒險的絕佳機會。這將幫助您的孩子感到成長和繼續前進的能力。
與您的伴侶重新連接
空巢綜合症沒有想像中那麼糟糕。在經歷了大約最初的顛簸一年後，許多夫妻報告說在父母育兒後重新生活，這是彼此創造力和彼此間重新度過快樂的時光。

但是，如果您覺得與伴侶失去聯繫，以下是一些可以幫助您解決這段戀愛階段的想法：

首先，告訴您的伴侶您的感覺。在沒有孩子陪伴的情況下感到痛苦時繼續前進，會阻止伴侶提供您所渴望的舒適感。