戀愛關係陷入困境嗎？

困擾的關係是這樣一種關係，其中問題對人們的福祉具有臨床上的重大影響。處境艱難的人通常會考慮分居或離婚，一開始就在他們的關係中爭論很多或感到遺憾。

處於困擾狀態的戀愛關係可能對您的身體健康有害。在這種類型的關係與抑鬱，焦慮，血壓升高甚至心髒病發作的風險增加之間有明確的聯繫。

由於這種關係相對普遍，您可能想知道您和您的伴侶是否合而為一。

您可能需要考慮一些關鍵事項。

你們在一起花多少時間。您和您的伴侶是否有時間定期見面？還是您能連續幾天趕不上彼此的陪伴或享受彼此的陪伴？陷入困境的人經常發現他們沒有時間處理任何人際關係問題，因此事情最終被掃除了地毯。

您如何制定決策。在做出重要的決定（甚至不是那麼重要的決定）時，您和您的伴侶是否一起工作？還是您經常碰頭？也許您根本不談論重大決策。一種戀愛關係開始惡化的方法是，當您不覺得自己在團隊合作時。

你會後悔嗎？很多人都對他們的關係存有疑問–這是一起思考您的長期未來的完全正常的部分。但是，如果您發現自己後悔經常在一起，那可能表明表面上存在一些嚴重問題。

您如何公開交流。溝通問題是許多關係問題的核心。當您和您的伴侶能夠公開，誠實和建設性地談論事情時，您就可以擺脫生活中很小（或不是很少）的麻煩。但是，如果做不到，您可能會發現事情開始堆積起來-不久之後，您與人際關係的消極關聯就多達正面。

你們彼此感到多麼幸福。歸根結底，也許最明顯的方式來判斷您是否處於痛苦的關係中，這是否會使您感到幸福。當然，這個問題並不總是像看起來那樣容易回答，但是從內心深處，我們通常會對事情是否需要改變有所了解。來諮詢的人經常發現他們希望自己早點做。如果您的戀愛關係影響了您的心理健康，那麼最好現在就解決這個問題，而不是等待事情自行改善。